Лекторы Общества «Знание» из Татарстана организовали интенсивный курс для студентов из Белоруссии.

      Российское общество «Знание» активно участвует в проведении образовательных мероприятий в Республике Беларусь в соответствии с утверждённой Дорожной картой для сотрудничества органов государственной власти и национальных общественных объединений двух стран в области молодежной политики на 2025–2027 годы. Об этом сообщили организаторы событий.

      В частности, доценты факультета психологии и педагогики Казанского инновационного университета имени В.Г. Тимирясова, лекторами Общества «Знание» Надежда Ванюхина и Маргарита Филатова-Сафронова, провели пять просветительских лекций на базе Гродненского государственного университета имени Янки Купалы, собрав более 150 студентов.

      Надежда Ванюхина подчеркнула, что в лекции «Развитие креативного мышления» акцент делался не только на теоретической стороне: студенты выполняли практические задания, направленные на развитие нестандартного мышления и изобретательности в их профессиональной сфере.

      В ходе лекции «Тайм-менеджмент или как всё успевать?» лектор упомянула, что выполнить всё невозможно, но можно сосредоточиться на самом важном. Она отметила, что эффективное управление временем требует следования нескольким ключевым правилам. В первую очередь, перед началом работы следует оценить её объем и составить чёткий план. Рекомендуется заранее предупредить коллег и друзей о своей занятости, а также уменьшить количество неожиданных визитов в рабочее время.

      Чтобы повысить продуктивность, важно создать комфортные условия для работы: избавиться от отвлекающих факторов, выключить телевизор и поставить телефон в беззвучный режим. Также необходимо обращать внимание на выполнение одной задачи за раз, что обеспечивает её качественное завершение. Кроме того, нужно работать в спокойном темпе, избегая торопливости, которая может привести к ошибкам и снижению качества результата.

      В лекции «Вспомнить всё или что мы знаем о болезни Альцгеймера?» Маргарита Филатова-Сафронова подняла важную тему. Она отметила, что первыми симптомами болезни часто становятся нарушения кратковременной памяти: человек может начать забывать недавние события или свежую информацию. Со временем могут появляться сложности с подбором слов в беседе, планированием и выполнением простых ежедневных задач. Часто заболевшие теряются в знакомых местах, путают даты и демонстрируют резкие изменения в настроении — от апатии до раздражительности. По мере прогрессирования болезни проблемы усиливаются, касаясь долговременной памяти и способности вести самостоятельную жизнь.

      Для профилактики болезни особенно важна регулярная умственная активность — чтение, решение кроссвордов или изучение чего-то нового. Не менее значима физическая активность, которая улучшает кровообращение в мозге. Также необходимо следить за сбалансированным питанием, включая овощи, фрукты и продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты. Лектор подчеркнула, что специалисты рекомендуют поддерживать социальные контакты и следить за такими показателями здоровья, как артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови.

      Фото: пресс-служба общества