Гастроэнтеролог КФУ сообщил, какие напитки наиболее эффективно согревают в холодную погоду.

      Гастроэнтеролог КФУ Айрат Зиятдинов рассказал, какие напитки наиболее эффективно согревают организм в морозную погоду. Эксперт отметил, что наилучшие варианты – это горячие и теплые напитки. Они не только помогают поддерживать внутреннее тепло, но и часто обеспечивают организм нужными питательными веществами. Врач советует обратить внимание на горячие чаи, особенно зеленый, который можно обогатить имбирем, медом или специями для повышения согревающего и тонизирующего эффекта. Важными являются также какао и горячий шоколад, которые способны улучшать настроение, а также питательные горячие бульоны, способствующие восстановлению сил. Теплое молоко с медом обладает мягким согревающим и успокаивающим эффектом.

      Кофе улучшает кровообращение, однако из-за своего сильного воздействия на сердце и мочегонного эффекта его следует ограничивать одной-двумя чашками в день.