В новогодние праздники семья Изосимовых из Заинска получает заряд энергии на лыжной трассе.

      Тренер спортивной школы олимпийского резерва имени олимпийского чемпиона Ф. П. Симашева поделилась своими мыслями о значении семейных лыжных прогулок.

      Для семьи Максима и Юлианы Изосимовых Новый год ассоциируется не только с мандаринами и хвоей, но и с холодным воздухом, свежим снегом и счастьем, которое дарит лыжный спорт. Юлиана вспоминает, как с детства мечтала заниматься лыжами. В 2009 году, будучи в четвертом классе, она увидела, как другие ребята занимаются этим видом спорта, и захотела попробовать. Тренер Светлана Геннадьевна предложила ей обучение, и она с радостью согласилась.

      С течением времени её первые шаги на лыжне стали уверенным движением к высоким целям. Этот путь принес ей звание призера Республики Татарстан и помог выбрать любимую профессию. Юлиана продолжает: «Когда я училась в 11 классе, меня пригласили в Поволжскую академию спорта в Казани, где я получила высшее образование по специальности «Спортивная тренировка в ИВС». Затем я закончила магистратуру по направлению «Менеджмент». Я вернулась работать в свою родную спортивную школу, где начинала заниматься, и уже пять лет тренирую детей».

      Сегодня Юлиана не только передает свои навыки воспитанникам, но и вдохновила свою семью заниматься лыжами. Её муж Максим, который с детства занимался плаванием, с радостью освоил новый вид спорта. Юлиана гордится тем, что научила его лыжной технике, и теперь он стал одним из лучших любителей лыжного спорта в их городе.

      У семьи Изосимовых есть свои новогодние традиции, наполненные активностью и радостью. «С первого января мы с друзьями выходим в лес на «восьмёрку», в костюмах и с праздничным настроением. У нас подрастает дочка Валерия, ей три года. В этом году ей Дед Мороз подарил лыжный набор, так что в этом году будем кататься втроем», — делится Юлиана.

      Как тренер и большой любитель спорта, Юлиана уверена, что совместные занятия спортом укрепляют семейные отношения: «Совместные занятия спортом сближают в семье, как и любой другой общий досуг. Новогодние каникулы — отличное время для прогулок родителей с детьми. У всех появляется больше времени, чтобы выбраться на лыжню в зимнем лесу. Важно прививать детям любовь к движению. Нужно одеться теплее, взять термос с чаем и наслаждаться зимней природой. Эти моменты остаются в сердцах детей как теплые воспоминания о новогоднем волшебстве и любимых родителях. Дети увидят, как родителям интересен процесс, и это будет важнее любых подарков. Совместное переживание ярких эмоций от лыжных прогулок — это большая ценность».

      По словам тренера, польза таких прогулок многогранна — от укрепления здоровья до улучшения психоэмоционального состояния. Юлиана отмечает: «Лыжные прогулки гораздо полезнее, чем может показаться. Прежде всего, это отличное времяпровождение вместе. Это доступная зимняя кардионагрузка, и регулярные занятия значительно увеличивают пользу. Физическая активность способствует выработке гормонов счастья, что положительно влияет на самочувствие и помогает нам накапливать новую энергию. Кроме того, прогулка в зимнем лесу успокаивает нервную систему, снимает стресс и улучшает качество сна».