Врач-кардиолог Чистопольской ЦРБ поделился рекомендациями по поддержанию здоровья сердца и сосудов.

      С 10 по 16 августа 2026 года в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Эта инициатива связана с Международным днем здорового сердца, отмечаемым 11 августа. Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой обширную группу заболеваний, затрагивающих сердце и кровеносные сосуды. В эту группу входят ишемическая болезнь сердца, заболевания сосудов головного мозга, болезни периферических артерий, тромбоз глубоких вен, эмболия легочной артерии и другие патологии. Многие факторы риска нельзя полностью устранить, однако каждый может значительно уменьшить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, следуя простым профилактическим рекомендациям. О том, как сохранить здоровье сердца, какие симптомы не стоит игнорировать и когда следует обращаться к врачу, рассказал врач-кардиолог Чистопольской ЦРБ Косимджон Айсидинович Саидов. Главным аспектом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний является ведение здорового образа жизни, который включает правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и своевременные обследования. Основными факторами риска являются: - наследственная предрасположенность; - курение; - злоупотребление алкоголем; - низкая физическая активность; - избыточный вес; - сахарный диабет; - повышенное артериальное давление и высокий уровень холестерина. Особое внимание следует уделить прекращению курения. Табачный дым неблагоприятно воздействует на сосуды, повышает артериальное давление, увеличивает риск формирования тромбов и ведет к кислородному голоданию организма. Для контроля здоровья сердца необходимо регулярно проверять: - артериальное давление; - уровень глюкозы и холестерина в крови; - индекс массы тела. Физическая активность способствует поддержанию нормального веса и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Также важно соблюдать сбалансированное питание: сократить потребление соли (до 5 граммов в день), уменьшить количество животных жиров и сладостей, а также увеличить количество овощей, фруктов, рыбы, морепродуктов, орехов и растительных масел в рационе. Обращайте внимание на настораживающие симптомы: слабость, частые головные боли, головокружение, боли или дискомфорт в области сердца, одышку. При их появлении необходимо обратиться к врачу. Заботьтесь о своем сердце! Профилактика и регулярные обследования помогают поддерживать здоровье и качество жизни.

      Ещё новости о событии:

      В Заинской ЦРБ прошла акция «Мы за здоровое сердце!» В Центральной районной больнице Заинска сотрудники отделения медицинской профилактики провели акцию «Мы за здоровое сердце!», 12:12 14.08.2026 Минздрав РТ - Казань

      В Заинской ЦРБ прошла акция «Мы за здоровое сердце!» В ГАУЗ «Заинская ЦРБ» сотрудники отделения медицинской профилактики провели акцию «Мы за здоровое сердце!», 10:24 14.08.2026 Заинск-информ - Заинск

      В Заинской ЦРБ прошла акция «Мы за здоровое сердце!» В ГАУЗ «Заинская ЦРБ» сотрудники отделения медицинской профилактики провели акцию «Мы за здоровое сердце!», 10:17 14.08.2026 Новости Заинска - Заинск

      Врач-кардиолог Чистопольской ЦРБ рассказал, как сохранить здоровье сердца и сосудов. С 10 по 16 августа 2026 года в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. 09:18 14.08.2026 Чистопольский район - Чистополь

      Новости соседних регионов по теме:

      Повышенное давление угрожает еще не родившемуся ребенку. Период 10-16 августа объявлен Минздравом РФ Неделей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, и медики республики традиционно делятся информацией, 13:21 14.08.2026 Кабардино-Балкарская правда - Нальчик

      11 августа отмечается Международный день здорового сердца. Праздник был учрежден в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке ВОЗ. 15:11 14.08.2026 Краевая клиническая больница - Барнаул