«Голуби» составляют 50% населения: характеристики хронотипа.

      Приблизительно 50–60% людей представляют хронотип «голубь» — они легко просыпаются, ложатся спать около полуночи и лучше остальных переносят путешествия на дальние расстояния.

      Кто такие «голуби»: основной хронотип

      Исследователи выделяют три главных хронотипа: совы, жаворонки и голуби. Оказывается, что большинство людей — это именно «голуби», их доля составляет около 50–60% от общего числа.

      Характеристики «голубей»

      «Голуби» без труда просыпаются по утрам, не испытывают дискомфорта при подъёме и спокойно засыпают около полуночи. Они не ощущают сильного влияния смены часовых поясов — их биоритмы адаптируются быстрее, чем у сов и жаворонков. Жаворонки составляют всего 15–20%. Они просыпаются рано, но к вечеру уже теряют свою активность. Сов — примерно столько же, 15–25%. Они активны ночью, но с трудом встают утром. «Голуби» являются идеальными «середняками», чувствующими себя удобно в обычном ритме жизни. А к какому типу относитесь вы?

      Юлия Казамарова

      Ещё новости о событии:

      «Голуби» составляют половину населения: особенности хронотипа

      Приблизительно 50–60% людей имеют хронотип «голубь» — они легко просыпаются, ложатся спать около полуночи и лучше всех переносят перелёты.