Яблочное воздушное суфле: всего три ингредиента без добавления сахара.
Яблочный урожай некуда деть? Приготовьте легкое суфле без сахара — всего три ингредиента и минимум калорий.
Если яблок много, а шарлотка уже надоела — сделайте воздушное суфле. Без сахара, муки и масла, но очень вкусное!
Ингредиенты:
600 г яблочного пюре, 40 г желатина, 80 г холодной воды. Всё!
Как готовить:
Залейте желатин холодной водой и дайте ему набухнуть. Слегка подогрейте яблочное пюре (не до кипения), добавьте набухший желатин и тщательно перемешайте до полного растворения. Разлейте по формочкам и поставьте в холодильник до застывания — примерно на 2–3 часа.
КБЖУ:
На 100 г: 71 ккал, 6,5 г белка, 0 г жиров, 12 г углеводов. Суфле получается нежным, легким и напоминает зефир. Обязательно попробуйте!
Автор: Юлия Казамарова
Другие Новости Казани (Казань716)
На бюджетные места учреждений СПО Татарстана зачислено свыше 17 тысяч абитуриентов.
В Республике Татарстан завершился основной этап приемной кампании в учреждения среднего профессионального образования. 03.09.2026. Министерство образования. Республика Татарстан. Казань.
Нурлатское землячество в Набережных Челнах одержало победу в республиканском конкурсе.
Наши земляки вошли в число лучших по результатам конкурса «Лучшее землячество года Республики Татарстан». 04.09.2026. Нурлат-информ. Республика Татарстан. Нурлат.
Участники ознакомятся с базовыми принципами Государственной национальной политики России.
Всероссийский проект «Школа межэтнической журналистики» начинает прием заявок. 04.09.2026. Газета Посинформ. Республика Татарстан. Нижнекамск.
Яблочное воздушное суфле: всего три ингредиента без добавления сахара.
Много яблок и не знаете, что с ними делать? Приготовьте простое суфле без сахара — всего три компонента и минимальное количество калорий! Если яблоки в избытке, а шарлотка наскучила — сделайте легкое суфле. 04.09.2026. Новости Заинска. Республика Татарстан. Заинск.