Усугубляет астму и экзему, приводит к депрессии: какие опасности для здоровья таит холодная погода?

      Врачи рассказали, как людям с хроническими заболеваниями пережить холод

      «Если есть возможность не выходить на улицу, лучше оставаться дома»

      В конце этой недели температура в Татарстане может опуститься ниже –30 градусов. О том, какую угрозу представляют морозы для различных систем организма, рассказали медицинские работники республики. «При значительном понижении температуры воздуха повышается атмосферное давление. В первую очередь рискуют те, кто страдает гипертонией. Людям с ишемической болезнью сердца также следует проявлять осторожность, так как резкий выход на холод может вызвать спазм сосудов и привести к приступу стенокардии», – сообщила главный внештатный специалист по медицинской профилактике Министерства здравоохранения Республики Татарстан Люция Фейсханова. Перед наступлением холодов следует проверить наличие всех необходимых лекарств в аптечке и продолжать их принимать по назначению врача. «Главное – не допускать переохлаждения. Если возможно, не выходите на улицу, лучше остаться дома. Если все-таки нужно выйти на мороз, одевайтесь тепло, обязательно наденьте головной убор. Не забывайте про шарф – без него холод ощущается не только снаружи, но и внутри, что негативно скажется на сосудах», – уточнила медик. В холодную погоду, как и в жару, лучше избегать экстремальных физических нагрузок. Не стоит бегать и поднимать тяжелые вещи. По словам Люции Фейсхановой, количество обращений к кардиологам увеличивается не из-за самой низкой температуры, а из-за атмосферного давления. К счастью, современные погодные приложения могут отслеживать этот параметр, и ими стоит пользоваться.

      «На морозе безопаснее дышать носом»

      «Дыхательные пути здорового человека предназначены для теплого и увлажненного воздуха. Холодный воздух охлаждает и высушивает слизистую носа и гортани и может вызвать рефлекторный спазм бронхов. Вдохнув морозный воздух, многие могут кашлять, но это не болезнь, а нормальная реакция, если кашель кратковременный и проходит после согревания», – пояснила заведующая отделением пульмонологии Республиканской клинической больницы Екатерина Дьякова. На морозе местный иммунитет слизистых ослабевает, и вирусы легче проникают в дыхательные пути. Поэтому после переохлаждения чаще развиваются ОРВИ и бронхит, а в результате – пневмония. Чаще всего при низких температурах обостряются: бронхиальная астма; хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ); аллергический ринит; хронический синусит. «На морозе безопаснее дышать носом. Таким образом, воздух согревается, увлажняется и частично очищается от частиц и микробов. Дыхание через рот раздражает бронхи. Шарф или маска будут действительно полезны, особенно в сильный холод. Защита с их помощью особенно важна для людей с астмой, ХОБЛ и частыми бронхитами», – отметила пульмонолог. Как вести себя в морозные дни людям с хроническими заболеваниями дыхательной системы? Избегать физических нагрузок на морозе; астматикам стоит иметь с собой ингалятор; за 15–30 минут до выхода использовать назначенные препараты; лучше вообще не выходить на улицу при температурах ниже –15…–20 °C без крайней необходимости. Некоторые симптомы после нахождения на морозе должны насторожить и побудить обратиться к врачу: одышка, нехватка воздуха, свистящее дыхание, повышение температуры, слабость, озноб и дискомфорт в груди при дыхании. Особенно важно не откладывать визит в больницу, если симптомы усиливаются.

      Холод вредит здоровой коже, что уж говорить о больной

      «Мороз, ветер и снег – это стресс для кожи. Сальные железы начинают вырабатывать меньше секрета, и защитный барьер кожи нарушается. Даже нормальная кожа становится сухой и стянутой, а морщины становятся более заметными из-за холода. Раздраженная сухая кожа может выглядеть старше, но это не указывает на то, что зима старит», – объяснила заведующая отделом медицинской профилактики Республиканского клинического кожно-венер